ОНЛАЙН КУРС З ЙОГИ ВІД МІЖНАРОДНО СЕРТИФІКОВАНОГО ТРЕНЕРА ВІКТОРІЇ ТРЕТЯК
"Поверни плаский живіт і гарну поставу — без виснаження й спортзалу.."
7 тренувань на кожен день, що прибирають живіт, зменшують набряки, повертають тонус і допомагають тілу виглядати свіжо й підтягнуто.
Покажи собі, на що ти здатна. Почни зміни сьогодні, бо завтра нічого не зміниться.
399 грн 1425 грн
Всього 30 хвилин в день — навіть тоді, коли "немає часу" (навіть після роботи, дітей і побуту)
ОНЛАЙН КУРС З ЙОГИ ВІД МІЖНАРОДНО СЕРТИФІКОВАНОГО ТРЕНЕРА ВІКТОРІЇ ТРЕТЯК
"Поверни плаский живіт і гарну поставу — без виснаження й спортзалу.."
7 тренувань на кожен день, що прибирають живіт, зменшують набряки, повертають тонус і допомагають тілу виглядати свіжо й підтягнуто.
Покажи собі, на що ти здатна. Почни зміни сьогодні, бо завтра нічого не зміниться.
399 грн 1425 грн
Всього 30 хвилин в день — навіть тоді, коли "немає часу" (навіть після роботи, дітей і побуту)
Результат дівчат за 7 тренувань
Я впевнена, що твоє тіло, також, готове до змін.
ЩО ВКЛЮЧАЄ КУРС?
Це не просто 7 тренувань.Це комплексна програма, яка охоплює все — від щоденного руху та свідомого харчування до технік, що допомагають позбутись целюліту, покращити поставу й запустити нову якість життя.
Плюс — короткі медитації після кожного заняття та окрема глибинна медитація «Програмування реальності».
Тренування «Включаємо тіло» спрямоване на загальну роботу
Готуємо м’язи до активної роботи. Вмикаємо тіло в цілому, активуємо глибокі м’язи та запускаємо енергію.
Тренування «Грудний відділ»
Відкриваємо грудну клітку, знімаємо затиснення. Це основа здорової постави, легкого дихання й візуально підтягнутого живота.
Тренування «Сильна та здорова спина»
Працюємо з м’язами спини, які тримають поставу. Формуємо міцну основу для всього тіла.
Тренування «Міцний прес»
Активуємо центр тіла. Працюємо не лише на рельєф, а й на стабільність і підтримку попереку.
Тренування «Стрункі ноги та пружні сідниці»
Підтягуємо форму сідниць, робимо ноги витонченими й легкими. Активуємо кровообіг і запускаємо антицелюлітний ефект.
Тренування «Стопи»
Стопи — основа всього тіла, та їх часто ігнорують. Але саме вони впливають на поставу, ходу й загальне самопочуття. Це база, яку важливо прокачати.
Медитативне тренування та розслаблення
Це твій особистий простір тиші й спокою. Вимкни шум навколо, зніми накопичений стрес і дозволь собі просто побути — без тривоги, без напруги. Раз на тиждень тілу й нервовій системі це необхідно.
Ранкова зарядка в ліжку
10 хвилинна зарядка на кожен день, щоб розігнати лімфу та позбутись набряклого тіла.
ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ТЕБЕ
ЯКЩО ТВОЄ ТІЛО ПРИНОСИТЬ ТОБІ ДИСКОМФОРТ
ПРО МЕНЕ
Привіт, я Вікторія — сертифікований йога-тренер міжнародного рівня (RYS 500 найвища сертифікація в світі йоги для тренерів),і я точно знаю, як це — жити в тілі, яке ніби не твоє.
Моя історія почалась не з гнучкості, а з втоми:з болю в спині, випираючого живота і постійної сутулості,яку не ховав жоден одяг.Я шукала рішення — і знайшла його не в спортзалі,а в усвідомленому русі, роботі з поставою і тілом.
Я, як і кожна жінка маю щоденні справи та побут, і я не хочу витрачати свій час на поїздки в зал, бо дорога завжди займає багато часу, тому йога для мене це про спокій і про можливість побути наодинці з собою і своїм тілом, коли тебе ніхто не бачить, але ти відчуваєш себе.
Сьогодні я допомагаю жінкам не просто “виправити осанку” — а повернути відчуття себе.
ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ТЕБЕ
ЯКЩО ТВОЄ ТІЛО ПРИНОСИТЬ ТОБІ ДИСКОМФОРТ
ЯК ПРОХОДИТЬ НАВЧАННЯ?
• 📲 Усі заняття в закритому телеграм каналі • ⏱️ Тривалість практики — 20-30 хв/день з медитацією • 🎥 Відеоуроки, які зручно проходити у своєму темпі
• 🗓️ Доступ до курсу — 2 місяці
ГАРАНТІЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
Я впевнена: щоденні короткі практики вже за місяць дадуть відчутний результат — у тілі, настрої, самовідчутті. Це той випадок, коли зміни не тимчасові, а справді трансформаційні.
Проте якщо протягом 14 днів після покупки ти зрозумієш, що курс тобі не підходить — просто напиши нам. Ми повернемо кошти без зайвих пояснень.
Це моя чесна й проста гарантія.
Результат дівчат за 7 тренувань
Я впевнена, що твоє тіло, також, готове до змін.
ВІДГУКИ